Programme entrainement

 

PRÉCISIONS LIEUX et HORAIRES (sans précisions voir infos générales)

  • Mardi soir PPG, 18h30 IUT, puis Bayard.
  • Mercredis VTT G3, 1er juillet Bayard, 9h30-11h40, navette IUT 9h
  • Mercredis G1-2 14h-17h
  • Jeudi soir trail, 18h30 IUT, 25/6 rdv au col de Manse de la Rochette à 18h50.

 

VACANCES ÉTÉ (à titre indicatif)

  • 1er juillet : mercredi matin G2-3 uniquement !
  • 2 juillet : journée G1, 8h15 Gap, 9h Chaillol, rando-orientation a la journée)
  • 3 juillet : journée G1 skiroue, 8h45 IUT, 9h15 Pont de Frappe.
  • 6-9 juillet : stage Valgaudemar G2-3 +3e et u16+, MERCI DE VOUS INSCRIRE !! Nous logeons au camping de La Chapelle en Valgaudemar (prévoir tentes à partager, matelas duvet et assiette/tupperware). Matériel de randonnée à prévoir : sac a dos, eau 1,5L, chaussures avec crampons corrects, casquette/lunettes/crème, kway, petit ravito, 1er pic nic. Départ à 8h. Les parents qui souhaitent accompagner sont toujours les bienvenus !
  • 23 juillet : G1 skiroue + tour de France Orcieres merlette. Rdv 13h30 pont du fossé.
  • 24 juillet : Randotrail + tour de France col du noyer. Rdv 7h30 bayard-gleize.
  • 27-31 juillet : stage G1-2 Auvergne https://www.grandsgites.com/gite-63-sancy-accueil-777.htm
  • 1er août : journée G2-3 multi activités Ancelle, (skiroue roller jeux course a pied)
  • 2 août : rando G2-3
  • 3 août : orientation G1 Ancelle
  • 4 août : orientation G2-3 Ancelle
  • 5-6-7 août : projet stage G1 Champsaur.
  • 8-23 août : pas de club mais vacances actives et sportives !
  • 24-30 août : reprise G1-2-3 + challenge Vittoz (plans d’hotonnes) G1

 

Information générales

Catégorie d’âge :

    • G1 : nés en 2012 et avant
    • G2 : nés en 2013 et 2014
    • G3 : né en 2015 et après*
    • Adultes
    • Groupe adulte

Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 9 septembre 2025) :

Lieu de rendez-vous : IUT 

  • Mardi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied – renforcement musculaire
  • Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski ou course à Bayard après la Toussaint.
  • Mercredi 14h puis 13h30 IUT de Novembre à mars :G1 et G2  course athlé à Charance sept/oct, puis course et ski à Bayard (ou Ancelle) de Nov à mars. Horaire Ancelle comptez +35 min, horaire Bayard +20 min.
  • Jeudi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard/Ancelle
  • Samedi 8h30 IUT : G1 , ski (Bayard 8h50, ou Ancelle 9h si aucune autre info) ou ski-roue (Rdv refuge napoleon du col de Manse 8h50
  • Samedi 14h IUT : G2-G3, ski  (Bayard, voire Ancelle si aucune info) ou Skiroue d’automne (Ancelle si aucune autre info). 

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!

En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.