Programme entrainement

  • PRÉCISIONS LIEUX et HORAIRES (sans précisions voir infos générale)
  • Mercredi 20 après midi G1-2 : rdv IUT 13h30, retour vers 17h. Matin G3 habituel.
  • Stage Vélo : départ  8h IUT, merci de venir en avance. Prévoyez : chambre à air de rechange, boissons et barres énergétiques, assiette/couverts ou mieux tupperware, votre pic nic du premier jour, votre petit dej perso si besoin (le club prévoit jus d’orange pain beurre confiture café thé), 130€ au départ,
  • REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS le 28/04.
  • Mardi soir PPG, 18h30 IUT, puis Bayard.
  • Mercredis VTT (9h30-11h45 Bayard G3, 13h30h-16h30 G1-2 lieux selon les lieux)
  • Jeudi soir trail, 18h30 Charance (pas le 30/04 ni le 7/05)
  • 1er mai, 9 mai, 10 mai, 14mai, 30 mai : vélo G1 9h IUT.
  • Stage vélo 23-24-25 mai.
  • 30 mai : vélo G1
  • 6/7 juin : Ben absent
  • Tournoi de Foot le 13 juin, comme chaque année nous aurons besoin de bénévoles sur cette organisation à Gap Bayard
  • VACANCES ÉTÉ (à titre indicatif)
  • 29/6 : journée G1 (9h-17h)
  • 1er juillet : mercredi normal
  • 2-3 juillet : journée G1 (9h-17h)
  • 6-9 juillet : stage Valgaudemar G2-3 +3e.
  • 23 juillet : G1 skiroue + tour de France Orcieres merlette. Rdv 13h30 pont du fossé.
  • 24 juillet : Randotrail + tour de France col du noyer. Rdv 7h30 bayard-gleize.
  • 27-31 juillet : stage G1-2 Auvergne
  • 1er août : journée G2-3 multi activités Ancelle, (skiroue roller jeux course a pied)
  • 2 août : rando G2-3
  • 3 août : orientation G1 Ancelle
  • 4 août : orientation G2-3 Ancelle
  • 5-6-7 août : projet stage G1 Champsaur.
  • 8-23 août : pas de club mais vacances actives et sportives !
  • 24-30 août : reprise G1-2-3 + challenge Vittoz (plans d’hotonnes) G1

 

Information générales

Catégorie d’âge :

    • G1 : nés en 2012 et avant
    • G2 : nés en 2013 et 2014
    • G3 : né en 2015 et après*
    • Adultes
    • Groupe adulte

Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 9 septembre 2025) :

Lieu de rendez-vous : IUT 

  • Mardi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied – renforcement musculaire
  • Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski ou course à Bayard après la Toussaint.
  • Mercredi 14h puis 13h30 IUT de Novembre à mars :G1 et G2  course athlé à Charance sept/oct, puis course et ski à Bayard (ou Ancelle) de Nov à mars. Horaire Ancelle comptez +35 min, horaire Bayard +20 min.
  • Jeudi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard/Ancelle
  • Samedi 8h30 IUT : G1 , ski (Bayard 8h50, ou Ancelle 9h si aucune autre info) ou ski-roue (Rdv refuge napoleon du col de Manse 8h50
  • Samedi 14h IUT : G2-G3, ski  (Bayard, voire Ancelle si aucune info) ou Skiroue d’automne (Ancelle si aucune autre info). 

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!

En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.