Programme entrainement

PRÉCISIONS LIEUX et HORAIRES (sans précisions ci-dessous voir infos générales)

  • Mardi soir PPG, 18h30 IUT, puis Bayard
  • Mercredis G3, 9h15-11h45, navette IUT 9h
  • Mercredis G1-2 14h-17h
  • Jeudi soir trail, 18h30 IUT.

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Rentrée officielle hebdomadaire le 1er sept (mardi soir).

Week-ends à noter :

  • 5 sept : forums des sports (Gap et St Bonnet, le xi d’aider à tenir les stands notamment à Gap – Quattro) . Triathlon du Champsaur, XS et S, minibus 15h IUT. Entraînement le matin G2-3 9h IUT, direction St Bonnet gymnase (en baskets et skiroues).
  • KV de Charance (orga et participation) le 3 oct, gapencimes le 4 oct
  • Championnats de France de skiroue u16+ les 2/3/4 oct. Pas d’entraînements habituels.
  • Championnats de France de skiroue u15 les 9/10/11 octobre (pas de séance du samedi)

 

 

Information générales

 
 

Catégorie d’âge :

    • G1 : nés en 2012 et avant
    • G2 : nés en 2013 et 2014
    • G3 : né en 2015 et après*
    • Adultes
    • Groupe adulte

Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 1er septembre 2026) :

Lieu de rendez-vous : IUT 

  • Mardi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied – renforcement musculaire – Gap Bayard 
  • Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski ou course à Bayard après la Toussaint,
  • Mercredi 14h puis 13h30 IUT de Novembre à mars :G1 et G2  course athlé à Charance sept/oct, puis course et ski à Bayard (ou Ancelle) de Nov à mars. Horaire Ancelle comptez +35 min, horaire Bayard +20 min.
  • Jeudi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard/Ancelle
  • Samedi 8h30 IUT : G1 , ski (Bayard 8h50, ou Ancelle 9h si aucune autre info) ou ski-roue (Rdv refuge napoleon du col de Manse 8h50
  • Samedi 14h IUT : G2-G3, ski  (Bayard, voire Ancelle si aucune info) ou Skiroue d’automne (Ancelle si aucune autre info). 

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!

En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.

HORAIRES

Charance= IUT + 15 min

Bayard= IUT + 20 min

Manse Napoléon= IUT + 20 min

Oratoire St Laurent = IUT + 30 min

Pont de Frappe = IUT + 30 min

Ancelle = IUT+ 35 min