Programme entrainement

 

PRÉCISIONS LIEUX et HORAIRES (sans précisions voir infos générales)

  • Mardi soir PPG, 18h30 IUT, puis Bayard.
  • Mercredis VTT G3 (9h30-11h45, 10/6 Charance, 17/6 Bayard, 24/6 Ancelle, 1er juillet Bayard)
  • Mercredis G1-2 (13h45 IUT, 10/6 VTT plan d’eau Champsaur 3h30, 17/6 skiroue ceillac sur inscription , 24/6 traversée Charance Rabou CaP)
  • Jeudi soir trail, 18h30 IUT
  • 6/7 juin : Ben absent
  • Tournoi de Foot le 13 juin, comme chaque année nous aurons besoin de bénévoles sur cette organisation à Gap Bayard
  • 14 juin : à définir.
  • 19 juin : GG, chrono course de côte de Gap à Gleize en vélo. Départ 18h « feu rouge Bayard ». Message à Ben pour s’inscrire.
  • 20/21 juin : 2 événements possibles : en vélo première édition de l’échappée gapençaise : www.lechappeegapencaise.com, avec des parcours cyclo pour les grands et des  courses VTT pour les petits (la pépinière). En trail le classique trail du Noyer à Laye, la montée sèche et le 9km sont ouverts à partir de l’année 2010.

 

VACANCES ÉTÉ (à titre indicatif)

  • 29/6 : journée G1 (9h-17h)
  • 1er juillet : mercredi matin G3 uniquement !
  • 2-3 juillet : journée G1 (9h-17h)
  • 6-9 juillet : stage Valgaudemar G2-3 +3e.
  • 23 juillet : G1 skiroue + tour de France Orcieres merlette. Rdv 13h30 pont du fossé.
  • 24 juillet : Randotrail + tour de France col du noyer. Rdv 7h30 bayard-gleize.
  • 27-31 juillet : stage G1-2 Auvergne
  • 1er août : journée G2-3 multi activités Ancelle, (skiroue roller jeux course a pied)
  • 2 août : rando G2-3
  • 3 août : orientation G1 Ancelle
  • 4 août : orientation G2-3 Ancelle
  • 5-6-7 août : projet stage G1 Champsaur.
  • 8-23 août : pas de club mais vacances actives et sportives !
  • 24-30 août : reprise G1-2-3 + challenge Vittoz (plans d’hotonnes) G1

 

Information générales

Catégorie d’âge :

    • G1 : nés en 2012 et avant
    • G2 : nés en 2013 et 2014
    • G3 : né en 2015 et après*
    • Adultes
    • Groupe adulte

Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 9 septembre 2025) :

Lieu de rendez-vous : IUT 

  • Mardi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied – renforcement musculaire
  • Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski ou course à Bayard après la Toussaint.
  • Mercredi 14h puis 13h30 IUT de Novembre à mars :G1 et G2  course athlé à Charance sept/oct, puis course et ski à Bayard (ou Ancelle) de Nov à mars. Horaire Ancelle comptez +35 min, horaire Bayard +20 min.
  • Jeudi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard/Ancelle
  • Samedi 8h30 IUT : G1 , ski (Bayard 8h50, ou Ancelle 9h si aucune autre info) ou ski-roue (Rdv refuge napoleon du col de Manse 8h50
  • Samedi 14h IUT : G2-G3, ski  (Bayard, voire Ancelle si aucune info) ou Skiroue d’automne (Ancelle si aucune autre info). 

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!

En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.