Programme entrainement
PRÉCISIONS LIEUX et HORAIRES (sans précisions ci-dessous voir infos générales)
- Mardi soir PPG, 18h30 IUT, puis Bayard
- Mercredis G3, 9h15-11h45, navette IUT 9h
- Mercredis G1-2 14h-17h
- Jeudi soir trail, 18h30 IUT, 24/09 en absent)
- Samedi G1, 8h50-12h col de Manse, navette 8h30 IUT
- Samedi G2-3, 14h30-16h30 Ancelle, navette 14h IUT.
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NB : les séances ont lieu sous toutes météos (ou presque). Si changement il y a, ils sont notés ci-dessous. Traduction : les séances sous la pluie sont maintenues...
- 30/09 : interclubs U15 à Ceillac sur inscriptions (8 places). Entraînement CaP avec Séverine pour les autres à Gap Bayard 14h30 (pas de minibus)
- KV de Charance (orga et participation) le 3 oct, gapencimes le 4 oct
- Championnats de France de skiroue u16+ les 2/3/4 oct. Pas d'entraînements habituels.
- Championnats de France de skiroue u15 les 9/10/11 octobre (pas de séance du samedi)
- 16 octobre : Assemblée Générale à Gap Bayard 18h
- 18-22 octobre STAGE AUTOMNE à La Chapelle en Vercors (multi-activités avec dominante de skiroue sur piste). A partir de u11. Nous aurons besoin d'accompagnateurs sur ce stage SVP! 230€
Information générales
Assemblée Générale le 16/10 à Gap Bayard 18h
Catégorie d’âge :
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- G1 : nés en 2012 et avant
- G2 : nés en 2013 et 2014
- G3 : né en 2015 et après*
- Adultes
- Groupe adulte
Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 1er septembre 2026) :
Lieu de rendez-vous : IUT
- Mardi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied – renforcement musculaire - Gap Bayard
- Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski ou course à Bayard après la Toussaint,
- Mercredi 14h puis 13h30 IUT de Novembre à mars :G1 et G2 course athlé à Charance sept/oct, puis course et ski à Bayard (ou Ancelle) de Nov à mars. Horaire Ancelle comptez +35 min, horaire Bayard +20 min.
- Jeudi 18h30 IUT : G1 et adultes, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard/Ancelle
- Samedi 8h30 IUT : G1 , ski (Bayard 8h50, ou Ancelle 9h si aucune autre info) ou ski-roue (Rdv refuge napoleon du col de Manse 8h50
- Samedi 14h IUT : G2-G3, ski (Bayard, voire Ancelle si aucune info) ou Skiroue d'automne (Ancelle si aucune autre info).
Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!
En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.
HORAIRES
Charance= IUT + 15 min
Bayard= IUT + 20 min
Manse Napoléon= IUT + 20 min
Oratoire St Laurent = IUT + 30 min
Pont de Frappe = IUT + 30 min
Ancelle = IUT+ 35 min