Découvrez tous les programmes d’entrainement du G1 G2 et G3 du ski-club !

Toutes les horaires des entraînements et dates des stages du club.

Rappel : Les parents qui le souhaitent sont toujours les bienvenus pour accompagner les différents groupes et faciliter l’organisation des différentes sorties.

Catégorie d’âge :

  • G1 : nés en 2011 et avant
  • G2 : nés en 2012 et 2013
  • G3 : né en 2014 et après

Ce mois-ci :

19/10 : pas d’entrainements

  • 21-24 oct : Stage skiroue à la chapelle en Vercors. 120€. Matériel : sac de couchage, casque, lunettes, affaires chaudes, petit sac de rando 10/20L, baskets, chaussures de ski, 1 pic nic. DEPART 8h Gap Iut!
  • 29-31 oct : entraînements Gap Champsaur
  • 29/10 :  8h30 IUT :G1-2 Ski-roue puis Trail G1 (pic nic)
  • 30/10 : mercredi habituel à Bayard (9h IUT G3, 14h IUT G1-2
  • 31/10 : 8h30 IUT, rando trail G1-2-3 + pic nic, après midi skiroue G1
  • À noter 19/10 : conférence sport et blessure, 19h champsaur

Horaires hebdomadaires automne-hiver (à partir du 9 septembre 2024) :

Lieu de rendez-vous : IUT 

  • Mardi 18h00 IUT : G1, course à pied – renforcement musculaire, puis ski avec l’arrivée de la neige à Bayard.
  • Mercredi 9h IUT : G3, course athlé de pleine nature à Charance, puis ski à Bayard après la Toussaint.
  • Mercredi 14h puis 13h30 de Novembre à mars IUT :G1 et G2  course athlé à Charance, puis ski à Bayard.
  • Jeudi 18h00 IUT : G1, course à pied puis ski avec l’arrivée de la neige à Gap et alentour, Charance, puis Bayard.
  • Samedi 8h30 IUT : G1 (puis ski G1-G2), ski-roue, Rdv refuge napoleon du col de Manse (sauf mention contraire plus haut) – puis ski à Bayard ou Ancelle.
  • Samedi 14h IUT : G2-G3, ski-roue, rdv au parking du front de neige d’Ancelle ou à Bayard pour le skiroue cross (puis ski avec la neige, Bayard ou Ancelle). 

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés!

En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard.

 

Programmes spéciaux dont Vacances (hors hebdomadaires)

ETE 2025 programme prévisionnel, Hé oui déjà! Cette année, pensez à réserver TOUS vos stages à l’avance.

  • 2-6 juillet : Stage Valgo G1-2. En camping à La Chapelle en Valgaudemar (montagne et ski-roue)
  • 5-6 juillet : Stage Valgo G3 ( En camping idem)
  • 9-11 juillet : Stage à Gap-Champsaur G3. Retour à la maison les soirs
  • 16-23 juillet : Stage à Gap-Champsaur-Ceillac  G1. Retour à la maison les soirs, bivouacs possibles à programmer selon météo.
  • 18-20 juillet : Stage à Gap-Champsaur-Ceillac G2. Retour à la maison les soirs, bivouacs possibles à programmer selon météo.
  • 28 juillet au 1er aout :Stage ski-roue G1-2 (lieu à définir)
  • 21-24 août : Stage G1 et Challenge National ski-roue Vittoz
  • 29-31 août : Stage de rentrée :
    • 29 aout IUT : 8h, G1 et G2, ski roue, et 14h, G3, ski roue
    • 30 aout IUT : 8h30, G1, G2 et G3, randonnée la matinée
    • 31 aout IUT : 8h, G1 et G2, randonnée à la journée